Meditação e estudos científicos

1- Meditação reestrutura o cérebro em oito semanas, diz estudo  Por Cassie Ryan, Epoch Times  A meditação consciente está associada a mudanças mensuráveis no cérebro humano nas regiões relacionadas à memória, autopercepção, empatia e estresse, de acordo com um estudo publicado no website Pesquisa Psiquiátrica Neuroimagem. A ‘Redução de Estresse da Meditação…

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Vipassana: prática meditativa de insight

Vipassana  No Theravadin contexto, isso implica percepção das três marcas da existência . No Mahayana contextos, implica uma visão do que é descrito como shunyata, dharmata, a inseparabilidade da aparência e da vacuidade, claridade e vazio, ou êxtase e vacuidade. [1] Vipassana ( Pāli ) ou vipasyana (विपश्यना, sânscrito , Tib ལྷག་མཐོང་, lhaktong;.. Wyl lhag mthong) no budista tradição significa visão a verdadeira natureza da realidade ,.Um praticante regular de Vipassana…

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Samatha: prática meditativa de plena atenção

Samatha Etimologia Samatha (Pāli), Samatha (sânscrito ; também ortograficamente romanizado para shamatha, Tib ཞི་གནས་, shyiné;. Wylie : zhi gnas) “permanência calma”, compreende um conjunto tipo ou estilo de meditação budista ou práticas de concentração destinadas a aumentar sustentada atenção voluntária, e culmina com uma atenção que pode ser sustentada sem esforço por horas a fio. [1] Samatha é um subconjunto da mais ampla família desamadhi (“concentração”) meditação O tibetano prazo…

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